2005-01-15 体調管理 今日は、明日に備えておかゆだけくうぞ。作り方 ・米1合と水1Lをなべに入れ沸騰させる。 ・弱火でことこと30分ほど煮るできあがり。 胃にやさしいファミリーフレッシュ。 おかかとごはんですよと塩で食しました。